État d’esprit

Bien se préparer pour le temp des fêtes (1 de 4) Introduction

Ce premier article présente les thèmes qui seront approfondis pendant le mois de décembre. Chaque semaine, un nouvel article t’offrira des conseils pratiques pour t’aider à bien te préparer pour le temps des Fêtes. Le temps des fêtes approche! Pour plusieurs d’entre nous ce temps festif est stressant et épuisant… On se retrouve à jongler […]

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L’Ikigai pour une vie épanouie et significative

Le concept japonais d’Ikigai (se prononce « Ikigaille ») est une philosophie de vie qui permet de trouver un sens profond et une motivation dans tout ce que tu fais, des petites choses de la vie quotidienne aux grandes réalisations de ta vie. Adopter cette philosophie peut te conduire à une existence plus épanouissante et significative.  On

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