5 piliers pour retrouver calme et vitalité
Inscriptions à venir
Début du programme : 2026
- Tu te sens fatigué.e et ton sommeil n'est pas réparateur?
- Ton système immunitaire ou ta digestion sont déficients?
- Tu ressens des tensions musculaires?
- Tu veux améliorer ta vitalité et tu ne sais pas comment faire?
Et si je te disais qu’en 8 semaines, je pouvais t’aider à ressentir moins de fatigue, apaiser ton système nerveux, diminuer tes tensions musculaires et améliorer ton sommeil ?
Ça t’intéresse de commencer ce chemin vers plus de vitalité avec moi?
8 semaines de découvertes et expérimentations avec les plantes médicinales, le Yoga Balles™ et le Neuro-Activ Coaching®!
Ce programme de 8 semaines te permettra:
- de réduire la fatigue
- d’avoir des nuits moins agitées
- d’être moins tendu et irritable
- de diminuer les douleurs causées par les tensions musculaires
et tu obtiendras comme résultats:
- plus de vitalité
- un sommeil amélioré
- une meilleure gestion du stress
- plus de liberté de mouvements
Pour toi si...
- tu veux retrouver ton énergie et prendre soin de ta vitalité naturellement
- tu es curieuse d’explorer les plantes médicinales, l’alimentation, le coaching et le Yoga Balles
-
tu cherches une approche réaliste, sans promesses miraculeuses, mais avec des changements progressifs
-
tu es prête à te choisir et à intégrer chaque jour les plantes, le Yoga Balles et les exercices proposés
- tu acceptes de participer à la première cohorte en tant que participante fondatrice. PS: Cette cohorte sera différente de toutes les autres!
Pas pour toi si...
- tu t’attends à des résultats immédiats ou spectaculaires sans implication régulière
- tu cherches une solution miracle ou magique, sans efforts constants
-
tu préfères les approches rapides et faciles, sans passer par un processus progressif et réaliste
- tu n’es pas prête à t’engager chaque jour à intégrer les plantes, le Yoga Balles et les exercices dans ton quotidien
- tu ne veux pas être un participant fondateur et faire partie d'un petit groupe privilégié
Caractéristiques du programme
- 6 rencontres de groupe par visioconférence
- Capsules vidéos/audios (théorie, séquences YogaBalles, démonstrations, méditations guidées, etc.)
- Recettes (culinaires, médicinales)
- Documents PDF (journal de bord, cahier de notes, théorie, exercices à faire)
- Groupe privé Facebook pour échanger avec les autres et poser tes questions
- Consultation privée de 30 minutes avec moi afin d’orienter le choix des plantes selon ta condition et ta médication
- 8 participantes maximum
En tant que participante fondatrice, tu as aussi la possibilité d’influencer le contenu du programme! Parce que je vais le construire avec le groupe, en fonction de vos besoins réels.
Tu acceptes donc que le programme soit en développement et que les ressources (vidéos, PDF, etc.) ne seront pas toutes disponibles dans le portail dès le début.
En plus, pour te remercier d’être participante fondatrice, je t’offre ce précieux coffret:
Kit plantes-balles (valeur de plus de 200$)*:
Tout ce qui est nécessaire pour faire le programme:
- les plantes médicinales et l’huile essentielle pour la durée du programme
- le kit complet de Yoga Balles (Ballon Mama, balle Papa, balles Jumelles, balles bébés, brosses lymphatiques visage et corps, sac de transport)
*La livraison n’est pas incluse
Guide "Objectif vitalité" (valeur 27$)
Les 7 habitudes clés pour retrouver ton énergie naturellement » (valeur 27$)
- Ce guide présente sept habitudes à intégrer sur 30 jours pour retrouver sa vitalité.
Formation en ligne "Planifier son jardin médicinal" (valeur 127$)
Pour te faire patienter jusqu’au début du programme!
- Cette formation comprend 2 modules pour t’aider à planifier un jardin médicinal qui correspond à tes besoins et ceux de ta famille.
Réponses aux questions fréquentes
Oui. Je t’offre une rencontre de 30 minutes pour évaluer ta condition de santé et t’orienter dans le choix des plantes et suppléments. Les interactions médicamenteuses et contre-indications des plantes médicinales et des suppléments sont toujours indiquées. Cependant tu dois toujours aviser ton médecin de ta démarche en santé naturelle et de la prise de plantes ou produits naturels.
Oui. Les contre-indications sont toujours mentionnées et certains exercices peuvent être adaptés selon les problématiques. Cependant il est recommandé de faire valider votre capacité physique par votre médecin.
Ce programme est novateur car il intègre autant les principes d’hygiène de vie, de motivation, d’état d’esprit mais également les plantes médicinales et suppléments et le YogaBalles ((techniques d’auto-massage des muscles et fascias). Mes solides formations en sciences infirmières, en herboristerie, en Neuro-Activ Coaching et en YogaBalles, font de moi une personne qualifiée pour t’accompagner dans ce programme.
Tout dépend de toi et de ton engagement à faire les exercices, prendre les plantes, changer ton alimentation etc. Je ne fais aucune promesse de transformation éclatante. Retrouver sa vitalité est un processus à long terme. De plus, les résultats ne peuvent être les mêmes pour tous les participants puisque chaque personne est unique. Cependant, je suis convaincue que si tu t’appliques à faire les exercices, prendre les plantes et suivre les suggestions du programme tu amélioreras ta vitalité et ton mieux-être.
Si tu as d’autres questions, tu peux me contacter!
Qui est Marie-Claudine?
Marie-Claudine est une passionnée de l’humain et de l’herboristerie. Elle aime partager ses connaissances et accompagner les gens dans leur quête de mieux‑être. Son écoute attentive et sa grande sensibilité lui permettent d’établir facilement un lien de confiance avec les autres.
Son parcours diversifié l’a menée des sciences infirmières à l’éducation puis à l’herboristerie, au Neuro-Activ Coaching® et au YogaBalles™.
Sa mission est d’inspirer les gens à cultiver la bienveillance envers eux-mêmes et redécouvrir l’émerveillement pour la nature.
Ce que ses étudiants et clients en disent
Elle connait beaucoup ses plantes & leurs bienfaits. Merci beaucoup !
O. Roy
La santé par les plantes.... Marie-Claudine vous aidera à trouver une plante adaptée à vos besoins.... vous ne le regretterez pas!
Hélène J.
Marie-Claudine, j’ai pris conscience qu’il y avait des solutions à portée de main !
Isabelle
Les sujets sont toujours pertinents et tes connaissances sont très grandes. Ton humour et ta façon d’enseigner nous captive et garde notre intérêt. Je regarde et suis plus consciente des plantes qui m’entourent. J’adore ta personnalité ! ❤️
Nathalie
J’aime ta façon d’enseigner ; simple, passionnée et bien documentée. J’utilise maintenant des plantes que je ne connaissais pas et j’ai commencé à cultiver certaines plantes pour leurs propriétés médicinales.
Lucie
Bonjour Marie-Claudine,Je voulais prendre le temps de te remercier pour la merveilleuse session. Les cours étaient riches d’information et d’échanges d’expertise et d’expériences personnelles.
Andrea
Super le fun le cours! un gros merci!
Nancy M.