Inspirations de bien-être
Novembre, mois des morts ou retour vers la vitalité?
Novembre est nommé le mois des morts. On peut facilement en comprendre la raison… Les arbres sont dépouillés de leurs belles feuilles colorées, les plantes et l’herbe jaunissent, le jardin est dénudé,
Vitamine D, La vitamine Soleil
La vitamine D peut-elle être bénéfique pour vous? La vitamine D est nécessaire à la formation des os et des dents et à la fixation du calcium (prévention de l’ostéoporose)
Le plantain, véritable trésor à découvrir
Le plantain (Plantago spp.) est une plante sauvage vivace qui se retrouve abondamment dans nos pelouses. Souvent qualifié de mauvaise herbe, le plantain possède pourtant plusieurs propriétés médicinales qui en font
La mélisse, bienfaits et utilisations
Dans cet article, je vous présente les bienfaits et les principales propriétés médicinales et utilisations de la mélisse, cette merveilleuse plante médicinale. Botanique La mélisse est une plante vivace qui
L’Ikigai pour une vie épanouie et significative
Le concept japonais d’Ikigai (se prononce « Ikigaille ») est une philosophie de vie qui permet de trouver un sens profond et une motivation dans tout ce que tu fais, des petites
Le Neuro-Activ Coaching : une aide à ta réalisation personnelle
Avant d’aborder spécifiquement le Neuro-Activ Coaching, j’aimerais te présenter le coaching de façon générale, ses utilités, son but et présenter le rôle du coach. Qu’est-ce que le coaching? Le coaching