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Bien se préparer pour le temps des fêtes : Soutenir son système immunitaire (4 de 4)

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Pendant ce temps de l’année notre corps est souvent mis à l’épreuve que ce soit par les changements d’horaire et de routine, les excès de nourriture ou d’alcool, l’hiver qui s’installe, le stress de fin d’année, les émotions des rencontres familiales et bien plus encore. Tous ces facteurs viennent diminuer l’efficacité de notre système immunitaire.  […]

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Novembre, mois des morts ou retour vers la vitalité?

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Novembre est nommé le mois des morts. On peut facilement en comprendre la raison… Les arbres sont dépouillés de leurs belles feuilles colorées, les plantes et l’herbe jaunissent, le jardin est dénudé, les oiseaux d’été ont quitté vers des températures plus clémentes et le froid commence à se faire sentir. Les journées raccourcissent… il fait noir le matin

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